■
シュートまでいけず
全く点が取れない
中高生FWが楽しみながら
チームのエースへ成長！
オフザボールで
相手をはがして
多くの得点を取れる
FWになれる
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✔相手をはがしたい
✔いつもボールを失いたくない
✔ゴールまでいきたい
✔仲間に褒められたい
✔自分がシュートを決めたい
✔チームを勝たせたい
✔どう動けばいいかわからない
✔何でボールを失うのかわからない
✔周りのライバルに差をつけたい
✔自分のプレーに自信を持ちたい
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第1章
オフザボールの重要性
点を取るFWになる為にオフザボールが
どれだけ重要なのかを教えます
これを読んでやるかやらないかは
あなたの判断にお任せします
第２章
ゴールから逆算する
最終的な目的地は
自分がゴールを決めることなので
その為に今はどのように動くべきか
を考えてプレーする
これが点を取れるFWになるうえで
とっても大事！
第３章
カスタマイズする
より自分がやりやすいように
上手くいくように
自分の中で動き出しの
型を作っていく
これをいかに自分ができる形にするのかが
成長のカギ！
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まずは
私の経験を
を見てください！
こんにちは！
チームを勝利に導くFW
MASAです！
私はチームを勝たせるFWになりたい
中高生の人たちの
コーチとして
プレーのサポートをしています！
具体的には
公式LINE＠での無料プレー相談
メルマガでのFWのプレーの情報発信などを
行っています！
今回このブログを
読んでくれたあなたには
私が実践した点を取れるようになる
㊙︎テクニックをまとめた
「点を取るFWになる為の攻略本」
お渡しします！
まずここで
あなたに私のことを知ってもらうためにも
私のサッカー人生を
お話しようと思います！
高校進学後の練習で
味わった
自分の現状
もともと
ある程度身体能力は高い方
だと思っていました
しかし高校1年の春
サッカー部の活動が始まり
練習にでると
周りのスピードは速い
体も自分よりでかい
サッカーも上手い！
ある程度の自信をもち
自分のやってきた
プレーで練習にとりくむ
ボールを失っても
自分のプレーを信じて続ける
こんな風に練習をしていました
徐々に相手に止められる
回数も増えていき
今のままでいいのかな
もっとミスしないように
プレーしたほうがいいのかな
そんな風にプレーを選び
監督の目をうかがって
練習する
「こんな自分は嫌だ、、、」
そう思ってはいるものの
まぁ今はできないだけ
というのを言い訳に
だまし続ける日々が続く
なんとなくプレーを
変え始めてみるも、、、
「いまのままじゃやばいかも、、、」
そう思い自分のプレーを
真剣に考え始めました！
うごきだしのパターンも少なく
知識もない私
だからまずは
情報集めから始めてみた
あれがいいよ
これがいいよ
こうしたらシュートまでいける
調べるとこんな情報が山のように出てくる
「いやーマジでわからん（笑）
結局何がいいだ？（笑）
調べるだけでやる気がなくなる」
だってほとんど
やったことないし
いまいちよく理解できないし
これで上手くいく
のかわからない
そんな時なんとあることに気がつく
「俺いつも相手に
マークされてね！？」
得点をとって
チームを勝たせることが
楽しくてしょうがない
そんな気持ちが
自分を作っていたのに
大変なことを
たくさん調べて
でも理解できなくて
結局シュートまでいけない
そんなに毎回自分が得点しなくても
よくない？
何試合かに一回とかそんくらいで
点を取れればいい！
でもやっぱり
点は取りたいし
このままでは悔しい
この気持ちが心のどこかで引っかかってました
ある先輩との出会い
そうやってうまくいかない
日々が続いて
メンタル的にも
迷いがあった高校1年の秋
練習を終え
グランドの横でボールを
蹴っていました
みんなで
楽しくボールを蹴っていると
一人の先輩が動き出しの練習
をしていました
「何で動き出しだけの練習
してるんですか⁉︎」
先輩はとても
驚いたような表情を
うかべていました
「何でも何も、FWはオフザボールの動きが
めっちゃ大事だからだよ」
当たり前のように先輩
の言った言葉
何で自分はこんなことを
聞いてしまったのか！！
なんで早く気づかなかったんだ！
恥ずかしい、、、
くやしい、、、
こんな自分を変えたい
この時やっと
これまでの自分の弱さに
気がつきました
これまでこの弱さに
見て見ぬふりをした自分に対して
怒り、後悔を感じ
このままでは
たまに点は取れるけどちゃんと相手をはがして
シュートまで行くことができない
でもそれも嫌だ！！
そして
上手くなってこれまでの自分とは
お別れすることを決意しました
オフザボールの
動きって難しい、、、
そこで今度は
真面目に練習に取り組み
始めてみました
とにかくできることは
片っ端からやってみる
・FWのプレー集動画を何度も見た
・監督、コーチ、先輩、同輩関係なくアドバイス
をたくさん聞いた
・サッカーの試合をたくさん見た
・サッカーのことを一番に考えた
でもどれも簡単には
自分のものにできない
ただただ地道
こんな地味なことをやり続けるなんて
そんな頑張れない
こんなに続けられないなら
もうあきらめようかな
このままの自分も嫌だけど
できないで落ち込む自分はもっと嫌
だから
たまに点が取れるくらいの
FWでいいや！！！
そんな時
ある出会いがあり
自分が大きく変わるきっかけとなりました
私を変えた
ある秘策との出会い
これまでみたいに失敗したくない
つらい思いもしたくない
出来ればなるべく楽をしたい
といっても
何からやっていいのかわからない
何をすればいいの？
何を練習すればいいの？
色々調べてみるも
情報がありすぎて
結局よくわからない
それにいろいろやってみたけど
どれもうまく行かなかった
そんなわけで
あきらめかけていました
そんな時に
ある㊙︎テクニックと出会いました
しかもその方法
めんどくさがりな私でもできそう！
と思えるほど簡単なものでした！！
快進撃のはじまり
うまくなれるのか
不安を抱えながらも
始めてみました
さらに
「もっと効率よく」と思い
いろんな情報を集めて実践したところ、、、
7日後
あれ？
相手に追いつかれる
回数が減った？？
そういえばちゃんとシュートも打てるように
なってる！
今回はうまくいきそう！
14日後
練習でゴールを決められた！！
ちゃんと相手をはがせてる！？
確かに最近
ゴールまでいけてるし、
点を決めてサッカーも楽しくて
ストレスもない！
そして1か月
「オフザボールの動きでちゃんと
相手を外してシュートを
決められるようになった！！」
オブザボールの練習を始めてから
練習で点をとれるようになった
いい感じに動けるようになり
始めたころとは比べ物にならない
プレーができるようになりました（笑）
「なんかプレー変わった？！」
「あいてはがすのうま！」
「最近よく点取るよな！」
そんな言葉をたくさんもらい
自分に自信を持つことができました
本当にうれしくて
頑張ってよかった
そう心から思いました
そこからは自分に自信を持つことができ
自分のプレーがうまくいって
サッカーが楽しくなる
堂々と自信をもって
プレーすることができる！
毎日が楽しくて楽しくて
サッカーがより
大好きになりました！
そして友達からは
「オフザボールの動きがよくわかんないんだけど
どうすればいいかな？」
こう聞かれるようにもなりました
そこで私が成功した方法を
伝えると
シュートまでほとんど行ったことがない人が
相手をはがせてるじゃないですか！
しかもゴールを何度もあげる
ことができた！
これは自分でもびっくり
そんな私は
これは自分だけじゃなくて
他の人にも効果がある！
そう思いました
その後も㊙︎テクニックを
より効果的なものになるように
調べて実践することで
ある方法を発見しました！
日常に少しの工夫をして
自分のプレーをしながら
楽しく成長し
やった後の後悔もなし
そんな㊙︎テクニックです！
その方法をまとめたのが
☆点が取れるFWになる為の攻略本☆
私の㊙︎テクニックを
この点が取れるFWになる為の攻略本に
まとめました！
内容はざっくり言うと
こんな感じです
第1章
成功の秘密大発表
文字通りです
私が成功した秘訣をはじめにお話しします
これを読んでやるかやらないかは
あなたの判断にお任せします
第２章
ゴールから逆算する
最終的な目的地は
自分がゴールを決めることなので
その為に今はどのように動くべきか
を考えてプレーする
これが点を取れるFWになるうえで
とっても大事！
第３章
カスタマイズする
より自分がやりやすいように
上手くいくように
自分の中で動き出しの
型を作っていく
これをいかに自分ができる形にするのかが
継続のカギ！
こんな感じになります！
日常生活に少しの工夫をして
自分のプレーを
楽しく成長できる方法をここにまとめました
大量のインターネットの情報
自分の経験から
簡単にできる
効果のある方法だけを
ここに集約したので
今の自分を変えたい！
こう思っているあなたには
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ところで
なんで無料なんですか？？
正直に言います
これはすべて自分のためです
私は
「当時の自分と同じ悩みを
抱えた中高生を助けたい」
と考えています
「自分なんて、、、」
こんな風に自分の可能性をつぶして
現状維持のプレー
とってももったいないですよね？
あきらめて後悔して
悩み続ける
そんなことに自分の大切な時間を
使っていいのでしょうか？
私はそれはもったいないと思います
時間は有限です
だからこそ限りある時間を
自分がいきいきと過ごせる
時間にしましょう
私は日々の練習を通して
プレーが変わることで
自信がつき
毎日が楽しくなり
さらにいろんなことに
挑戦できるようになりました
こんな風に
誰でも変わることはできます
日々の練習という
身近で
自分で変化を感じることを通して
自信をつけてほしい
「自分でもできる」
そう考えて
1歩ずつ歩みだせる人が増えたら
私にとって
それ以上うれしいことはありません
そんな
キラキラした人を
1人でも多く増やすことが
私の目標です
もしあなたが
「自信を持ちたい！」
「ゴールを決めたい！」
「チームを勝たせたい！」
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ただ私は今後
チームを勝たせるFWになりたい
中高生のサポーターとして
さらに活動の幅を広げるためにも
自信のプレー経験をまとめた
この本を有料教材として売る予定です
そのためあまり多くの人に
ばらまくことができないので
このブログを読んでいただけた
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これを達成する為に私は日々努力をし
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これら１つでも当てはまる人は
今すぐチェックです！
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抱えた中高生を助けたい」
これを達成するために私は
全力であなたをサポートします
一緒に一歩ずつ
頑張っていきましょう！
サッカーは陸上じゃない！
こんにちは！
つよしです！
あなたは、
動き出して相手をはがせても、
結局追いつかれてしまう
という悩みはありませんか？
私は、
オフザボールで相手をはがしても、
相手に追いつかれてしまう、
そんな状況が続いていました。
俺が足遅いから？ どうすればいい？
何度動き出しても
ゴールまでいく前に追いつかれてしまい、
思考が止まってしまう。
そんな情けない経験ばかりでした。
しかし、
私はちょっとした工夫をこらし、
ある方法で練習を
したところ、
メキメキゴールに近づけるようになり、
どんどん得点を上げることが
出来るようになっていったのです！
あなたがこの方法を習得すれば、
・得点を多くあげられる
・相手に追いつかれなくなる
・チームのエースになれる
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないまま練習すると、
・いつも相手に追いつかれる
・シュートまでいけない
・ゴールが奪えず、いやになる
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは、
よーい、ドンを避ける
です。
よーい、ドンを避けるとは、
相手よりも優位な位置で、
ゴールに向かって走る方法です。
よーい、ドンを避けるがなぜ効果があるのか？
それは、
同時に相手と走らず
優位な位置から走り出すことで
少しでも前に進むことができ、
ゴールに近づいていける
可能性が高くなるからです。
具体的な手順としては
①ボールホルダーの状態を把握する
②相手の状態を確認する
③ボールがでそうなタイミングを
はかる
④相手よりも一歩先に動き出す
という流れで行います
よーい、ドンを避けるには
相手よりも優位な状態を
作り出さなくてはいけないため，
まず、
相手よりも優位な
ポジショニングを
取り続ける
ということから
始めてみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
つよし
いつサボるの？ 今でしょ！
こんにちは！
つよしです！
あなたは、
こんなに頑張っているのに、
何で点が取れないんだ
という悩みはありませんか？
私は、
よく走って頑張っているのに、
ゴールを奪うところまでいけない、
そんな状況が続いていました。
運が悪い？ もっと走らなきゃ？
自分の中では精一杯
頑張ってプレーしていても
中々得点が奪えず
思考が固まってしまう。
そんな情けない経験ばかりでした。
しかし、
私は周りから怒られるような、
ある方法で練習を
したところ、
ゴールまで何度も行くことができ、
どんどん点を上げられるように、
なっていったのです！
あなたがこの方法を習得すれば、
・得点を量産できる
・仲間から一目置かれるFWに
・飛躍的に成長できる
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないまま練習すると、
・いつまでも点は取れない
・相手をはがすことができない
・チームメイトからの信頼はなくなる
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは、
サボること
です。
さぼることは、
FWとして点を取るために必要な、
賢い方法なのです。
サボることがなぜ効果があるのか？
それは、
サボることで少しでもおおく
攻撃のためのエネルギーを
たくわえ
相手よりも余裕を持った状態
を作り出し、
ゴールに迫力をもって
向かっていけるからです。
具体的な手順としては
①守備をした後すぐに戻らない
②歩いてボールが来るのを待つ
③出し手が出さそうなタイミングで
動き出す
という流れで行います
サボることは
どうしても悪いことと思い
がちになるため，
まず、
サボることは必要なんだ
という認識を持つこと
を意識することから
練習してみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
つよし
重要なのは緩急だ！
こんにちは！
つよしです！
あなたは、
アクションをおこしても、
かならず相手がついてきてしまうことは
ありませんか？
私は、
いろんなアクションをしても、
相手が必ずついてくる、
そんな状況が続いていました。
足が遅いから？ 相手が上手い？
何度アクションをしても
毎回相手がついきて
思考が固まってしまう。
そんな情けない経験ばかりでした。
しかし、
私は誰もが一度は聞いたことのある、
ある方法で練習を
したところ、
相手についてこられなくなり、
どんどん得点をかさねて、
いったのです！
あなたがこの方法を習得すれば、
・何得点もできる、
・相手を置き去りにできる
・攻撃が楽しくなる
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないまま練習すると、
・いつまで立っても相手とたいじする
・シュートチャンスは訪れない
・攻撃がつまらなくなる
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは、
緩急
です。
緩急とは、
ゆっくりな状態から、
一気にトップスピードまで持っていく
という方法です。
緩急がなぜ効果があるのか？
それは、
最初ゆっくりな状態で
ポジショニングをとることで
相手もまだ大丈夫だ
というふうに思ので、
その瞬間にいきなり
トップスピードで動き出すことで
相手を置き去りにすることが
できるからです。
具体的な手順としては
①力を抜いてフラッとしている
②ボールホルダーがボールを出せそうな
タイミングをはかる
③ボールが来るその瞬間に一気に
トップスピードでアクションをおこす
という流れで行います
緩急をつけるには
同じテンポで動かないことが
必要になってくるため，
まず、
動きの強弱をはっきりさせる
ことを意識してみる
というところから
練習をしてみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
つよし
最後に点を取るのは俺だ！
こんにちは！
つよしです！
あなたは、
ボールを受けてはいるが、
最後に点決めるのはいつもチームメイト
という悩みはありませんか？
私は、
攻撃には関われていても、
いつもシュートを打つことができない、
そんな状況が続いていました。
何で俺だけ？ FWだよな？
ゴールではなく
アシストやチャンスメイクばかりで
点を取ることができない。
そんな情けない経験ばかりでした。
しかし、
私はとてもシンプルな、
ある方法で練習を
したところ、
メキメキシュートチャンスを
作れるようになり、
どんどん点をとれるように、
なっていったのです！
あなたがこの方法を習得すれば、
・ゴールを奪える
・自分のゴールでチームが勝てる
・FWとして急激に成長できる
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないまま練習すると、
・自分で点が取れない
・チームメイトの活躍を見ているだけ
・ゴールにむかえない
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは、
最後まで待つ
です。
最後まで待つとは、
最後にシュートを打つのが、
自分であればいいということです。
最後まで待つがなぜ効果があるのか？
それは、
自分一人でゴールまでのボールを運ぶ
ことはむずかしいので
ゴールまで仲間が運ぶのを
待つことで
最後に自分がシュートを決められる
からです。
具体的な手順としては
①ポストプレーで仲間のサポートをする
②突破しそうな状況を待つ
③ゴール前に行き
センタリングにあわせる
という流れで行います
最後まで待つには
自分一人でどうにかしすぎないように
意識をすることが必要なため，
まず、
最後は俺が決めるんだ
という意識を持つ
ということから
練習してみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
つよし
どこにいるかで君の未来は変わる！
こんにちは！
つよしです！
あなたは、
ゴール前の場面でどこにいればいいのか、
わからずに苦しんでいませんか？
私は、
ゴール前までいっても、
いつも相手に先に触られてしまう、
そんな状況が続いていました。
相手が強いから？ 入るの遅い？
何度やっても
相手にはじき返されてしまい
思考が固まってしまう。
そんな情けない経験ばかりでした。
しかし、
私は工夫を凝らした、
ある方法で練習を
したところ、
相手より早く触れるようになり、
どんどん点を決めることが、
できるようになっていったのです！
あなたがこの方法を習得すれば、
・得点を量産できる
・味方から信頼を得れる
・チームを勝利に導ける
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないまま練習すると、
・何度やってもクリアされる
・クロスが上がって来なくなる
・サッカーがつまんなくなる
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは、
ボールを受ける前の
ポジショニング
です。
ポジショニングは、
ボールを受ける上で、
とても大事なことです。
ポジショニングがなぜ効果があるのか？
それは、
相手がどこにいるのかを
しっかりと把握して
ボールの上がってくるタイミング
を予測しポジション
を取ることで、
ボールが来たその瞬間に
相手からフリーになっている
状態を作れるからです。
具体的な手順としては
①クロスを待つ
②相手のポジショニングを
確認する
③ボールの上がりそうなところを
予測する
④相手と距離をとった位置に
ポジションを取る
という流れで行います
ポジショニングは
相手に近づきすぎないことが
ポイントなため，
まず、
相手からしっかりと
距離をとる
ということから
練習を始めてみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
つよし
その場面では諦めていい！
こんにちは！
つよしです！
あなたは、
FWをやっていて、
中々ゴールまでたどり着けないことに
苦しんでいませんか？
私は、
ゴールを狙ってプレーしても、
中々ゴールまではたどり着けない、
そんな状況が続いていました。
何がいけない？ 動き出し悪い？
いろんな動き出しを試しても
自分が受けることはできなくて
思考が固まってしまう。
そんな情けない経験ばかりでした。
しかし、
私は一見思いつかない、
ある方法で練習を
したところ、
メキメキゴールに迎えるようになり、
どんどん得点を取れるように、
なっていったのです！
あなたがこの方法を習得すれば、
・得点を取れる
・ゴールに多く向かっていける
・チームにとってプラスになる
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないまま練習すると、
・いつまでも点が取れない
・ゴールに近づけない
・チームのお荷物に
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは、
味方にスペースを作る
です。
味方にスペースを作るは、
一度自分が受けることを諦め、
仲間がフリーで受ける状態を
作るということです。
味方にスペースを作ることが
なぜ効果があるのか？
それは、
一度自分が受けることを諦め
仲間を生かすことで
相手の注意を仲間の方に
誘導することで、
自分へのマークが甘くなり
シュートに行ける可能性が
高くなるからです。
具体的な手順としては
①味方にスペースを空けるために
アクションをおこす
②止まらずにゴールに向かってアクション
をおこす
③ボールを呼び込む
という流れで行います
味方にスペースを作ることは
自分のことだけを考えていては
作ることができないため，
まず、
自分だけでゴールにいくことを
いったん諦める
ということから
意識してみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
つよし
